孕期是女性最美丽也最特别的阶段，由于要让宝宝的生长需求获得满足，所以全身都有剧烈的变化产生。怀孕时要特别注意贫血的问题，一开始要了解贫血的因素，再来才晓得怎么改善贫血，最后得要知道贫血有什么样的影响。

准妈妈贫血原因说明

1、不足的血色素

储存足够的铁质对许多女性而言，本就是不容易的事情，又加以月经所流失的血液，便会出现贫血症状;在成为准妈妈后，需求铁质的剂量就更多了，此即为贫血的主因。

2、慢速造血效用

铁质是血红素制造的基本元素，换句话说，如果铁质不足，身体的造血功能会呈现比较慢的状态。孕期的血液量会提升约莫30～45%，因此怀孕女性得较一般人吸收更多的铁质，才能增加更多的血液量来促使血红素组成。

孕期贫血

怀孕时要特别注意贫血的问题。

3、胎宝宝需求大

怀孕女性有一部分的铁需求，是要给胎儿与胎盘满足发育而使用的，因此准妈咪除了自己本身的铁质需求之外，也要让肚里的胎儿满足需要，如果铁不足够，贫血状况就会发生。

4、胃口差或偏食

如果怀孕女性由于怀孕的关系，导致胃口不佳，或是原本即有偏食的坏习性，铁剂的缺少与吸收不良的情形就更糟，而且会造成贫血。

怀孕期间贫血怎么补铁

1、铁质补充剂量

孕期想补充一些与铁剂维他命或营养食品时，可先请示医师，特别是怀孕中后期阶段，绝对不能缺少铁质，这都是为了不久之后的生产以备不时之需。

2、饮食习性调整

挑食绝对要改善，并吃多一点铁质含量高且人体容易吸收消化的食物，像是肝脏、肉品等等;也能吃鲜绿蔬菜，之中含有许多能辅助造血功能的叶酸，。

贫血对胎儿不良影响

1、发生早产情况

血液的携氧能力低弱是由于贫血造成，进而使胎盘缺氧发生，胎儿在子宫内呼吸循环的状况就会受影响，状况若太过严重，小孩可能会早产甚至导致性命危机。

2、影响宝宝生长

胎儿发育生长不良，多半是由于胎盘供应血液与氧气不够，就算宝宝足月产下，也可能有重量太轻或智力不够等状况，且孩子以后也可能有贫血问题。