怀孕的时候会比平常人更能觉得热，那么孕妇感受的的比我们常人体会到的温度还搞几度，所以说孕妇会很想吃冰的，不过怀孕吃冷饮会宫缩是真的吗，小编就来说说吧。

冷饮或吃冰品会引起宫缩

有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品。

至于冷饮，在夏天真的不能忍，喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

怀孕想吃冷饮怎么办好

自己在家里，用榨汁机榨取新鲜的果汁，也是非常的美味呢。

比如西瓜汁，酸奶奇异果汁，芒果奶昔等等。

如果想口感好一点，可以把水果整个放在凉水里泡泡，自然凉!

2：消暑汤来一碗

夏季喝一些消暑解渴的汤，也是不错的哦!

像海米冬瓜汤，清热利尿;西红柿蛋汤，营养又开胃;绿豆冰糖水，解毒又消暑。

3：水果沙拉拌一盘

夏季适量吃水果，比吃雪糕可好多了。

如果感觉每天吃水果没意思，可以自己动手做一盘水果沙拉。

西瓜，黄瓜，草莓，蓝莓，香蕉，苹果，芒果，哈密瓜等都可以入料，用沙拉酱或酸奶调拌都可以。